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Desarrollo Personal

La primera impresión depende de la forma en que dices ‘hola’

La primera impresión depende de la forma en que dices ‘hola’

Dime “Hola” y te diré cómo eres. Las primeras sílabas de una conversación son decisivas a la hora de causar una buena impresión en los demás, ya que dicha interlocución basta para revelar si somos personas dominantes o, por el contrario, confiables. Así lo afirma una investigación llevada a cabo por psicólogos de la Universidad de Lethbridge (Canadá), según la cual, la entonación de un simple saludo arroja información acerca de nuestra personalidad y condiciona la opinión que el oyente se forma sobre nosotros. Estudios previos habían demostrado ya la influencia de los rasgos visibles y audibles en la imagen que proyectamos, donde, por ejemplo, el color de nuestros ojos, la anchura de nuestra cara y el enrojecimiento facial actúan como aval de confianza.

Para extraer esta conclusión, el equipo registró el tono de voz de 64 estudiantes mientras estos leían de forma neutral un pasaje que incluía una conversación telefónica. Posteriormente, se extrajo la palabra “hola” de las grabaciones y se reprodujo ante 320 estudiantes, con el objetivo de que clasificaran las voces de acuerdo a 10 rasgos de personalidad, incluyendo el nivel de confianza, la dominación, el atractivo y la amabilidad. Sorprendentemente, la mayoría de las voces suscitaban las mismas opiniones en los oyentes. Los hombres que elevaron el tono de voz y las mujeres que lo alternaron fueron percibidos como personas dignas de confianza. Por el contrario, los hombres de tono más bajo fueron clasificados como personas dominantes, como también ocurrió en el caso de las mujeres con un mayor tono promedio. El estudio reveló además que la sensación de confiabilidad emana del tono y la fluidez de la voz, elementos que podemos ajustar, mientras que la sensación de autoridad está vinculada a rasgos morfológicos, como la longitud del tracto vocal.

Según los autores del trabajo, la premura con la que formamos los juicios de valor tiene un sentido evolutivo, ya que decidir en quién confiar y en quién no en cuestión de segundos puede resultar crucial para nuestra supervivencia.

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Lo que toda familia puede aprender de Cuba

Lo que toda familia puede aprender de Cuba

Lo que toda familia puede aprender de Cuba

Pese a venir de un país con carencias económicas, Cuba, en él aprendí la igualdad, unidad y alegría, cosas que deseo compartir y contagiar, con la seguridad de que, si las aprendemos, mejoraremos nuestra vida.

En Cuba te levantas temprano, te guste o no, porque el calor de tira de la cama. Desayunas una tacita (literalmente una tacita, pues no alcanza para más) de café cargado. Un café que no encontramos en ninguna otra parte del mundo, quizá porque en ninguna otra parte del mundo lo mezclan con chícharos (arbejas) para que alcance, y lo que es increíble, ¡nos encanta!

En Cuba la gente usa poca ropa por el clima y porque es más fácil encontrar tela para un short y una blusa sin mangas, que para un pantalón y un saco. Sin embargo, nos gusta acicalarnos y compensamos con actitud lo limitado del guardarropa.

De Cuba se dicen muchas cosas, ni todas ciertas, ni todas falsas. Pero hay algo que me gusta de mi tierra: me gusta que el doctor y el barrendero se tratan con igualdad; que el blanco, el negro y el mulato, no son blanco, negro o mulato: son ante todo personas, y por sobre todo, cubanos. Entonces no hay diferencias.

Me gusta que mamá y papá se preocupan por la ropa y la comida, que no es poca cosa, y porque no te metas en problemas. Pero si te enfermas o quieres estudiar para abogado o deportista, ellos no tienen que preocuparse por eso, porque el gobierno se encarga de que todos tengan acceso a la salud y la educación. El único requisito es que tengas ganas, talento o voluntad.

Me gusta que aunque la necesidad ha obligado a que las ventanas y las puertas tengan rejas, la gente sigue sentándose en la acera para charlar con el vecino. Me gusta que no se necesitan citas ni llamadas para ir a ver al amigo. Me gusta que la gente no pierde la costumbre de ver las noticias, ni de disertar sobre lo que pasa en nuestra tierra y en el mundo.

Recuerdo con admiración cómo, cuando pasaban los primeros años después de la caída de la antigua Unión Soviética, ante las despensas vacías se pusieron de moda los “ajiacos vecinales”. El nombre de ajiacos vecinales se lo acabo de poner yo, pero consistía en que, puesto que en muchos hogares no alcanzaba para una comida completa, los vecinos se juntaban y, en plena calle, cada quien aportaba una vianda, una verdura, un pedazo de carne para preparar, con leña, el delicioso caldo.

De mi tierra cientos de miles han salido en busca de una vida mejor. Enciclopedias enteras podrían escribirse sobre las curiosas formas que se han inventado para poder migrar, ante los obstáculos que legalmente existen para abandonar la isla: desde personas que se han auto enviado por mensajería, hasta automóviles que flotan o matrimonios por conveniencia. El cielo es el límite.

Por ello, es difícil hablar de lo bueno sin que lo malo se haga presente, y viceversa. Sin embargo, todo esta diatriba no ha sido para fomentar el turismo o justificar lo injustificable. Los ejemplos que he puesto tienen un denominador común: en Cuba la gente se ve a los ojos. Las diferencias políticas y económicas no han abierto abismos entre su gente. Al menos no a niveles que provoquen que un cubano vea a su igual como enemigo.

Si algo quisiera exportar al mundo de mi país, es la capacidad de mantener nuestra humanidad a pesar de todo. La habilidad de sostener la sonrisa aun con el estomago vacío. Mantener viva la esperanza de un mañana mejor, aunque décadas de cambios nunca dados y anhelados por todos se sucedan sin éxito.

Las familias en Cuba se alimentan de risas, de sueños guajiros, de frustraciones compartidas, de música, de colectividad. Compartimos miedos, esperanzas. Lo que afecta a uno, afecta a todos y eso nos hermana: este sentimiento de identidad nos vuelve familia, aun sin serlo. Somos irreverentes, orgullosos y contestones. Quizá en lo individual estas características puedan ser más defectos que virtudes, pero como pueblo creo que son exactamente el tipo de particularidades que pueden hacer en las sociedades buenas diferencias. Por ejemplo, si las personas que cruzan sus miradas en la calle, se regalan una sonrisa, esto puede contrarrestar el mal humor de cualquiera. Si como pueblo somos capaces de soñar un mismo grandioso futuro, habremos dado el primer paso para lograrlo. Si lo que afecta a uno nos afecta a todos, no veremos nunca más con indolencia, sin hacer nada, cómo sufre nuestro vecino.

Si nos mantenemos irreverentes ante el sometimiento y la injusticia, nuestras sociedades no serían madriguera para abusadores. Si nos sentimos orgullosos de nuestras raíces, nuestra educación, nuestro trabajo y familia, no nos sentiremos menos que nadie, nunca jamás. Si no tememos expresar nuestros sentimientos y opiniones, no podrán evitar que alcemos la voz y seamos escuchados.

Cada país, familia, individuo, es resultado de su entorno geográfico, social, económico; cada quien basa su actuar en las experiencias vividas. Todos también tenemos cosas maravillosas para compartir o “áreas de mejora”, como dirían los reclutadores laborales. De mi pueblo quisiera llevar al mundo la alegría de estar vivos, pese a todo.

Es por ello que te invito a ti sudamericano, centroamericano, norteamericano, caribeño y de dónde sea que vengas: ama lo que eres, no te avergüences de ti, ni de los tuyos. No te creas más, ni te sientas menos. Únete a tus seres queridos, ama a los que te rodean. Volvamos a lo básico: llama al otro por su nombre, preocúpate por lo que pasa a tu alrededor. Sé consciente de tus acciones y sonríe, por favor, siempre sonríe.

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El vicio del deporte te lleva a hacer cambios olímpicos en tu vida

El vicio del deporte te lleva a hacer cambios olímpicos en tu vida

El vicio del deporte te lleva a hacer cambios olímpicos en tu vida

 Tienes el potencial para mejorar tu salud, nada más toma la determinación de comenzar a hacerlo. No importa si has tenido o tienes algún desafío con tu salud, hay promesas de bendición para tu cuerpo, mente y espíritu.

En 2005, después de retirarme laboralmente para dedicarme a mi hogar, me vi en la terrible situación de que tenía 20 libras de más. Todo por mi falta de actividad física y una alimentación desbalanceada. La experiencia de buscar ropa se convirtió en algo traumatizante, ya que no encontraba algo que me quedara y empecé a deprimirme. Lo anterior no era nada comparado al temor de llegar a ser una posible candidata a un infarto, y aún tenía a mis dos primeras hijas pequeñas y quería disfrutarlas. No tardé en inscribirme en un gimnasio y buscar a un nutricionista, para que me orientara sobre cómo educarme a la hora de alimentarme. Entre ejercicios de rutina y una alimentación saludable logré llegar a mi peso ideal en tan solo dos meses. Hoy sigo cuidándome, siempre destino 30 minutos del día para salir a caminar con mis hijas; procuro que las idas al doctor sean, nada más, por chequeos anuales.

El guatemalteco Fernando Juárez, a la fecha ha llevado una vida en los deportes. Últimamente ha hecho carreras de fondo (10 kilómetros, y hasta 100), lo cual no ha sido fácil, ya que hace poco se lesionó un pie. Aún en esa condición se enfocó en la práctica de otro deporte: la natación. En poco tiempo logró distancias de 1,200 a 3,000 metros. Su perseverancia lo ha llevado hasta su próximo objetivo: nadar su primera carrera de aguas abiertas. Debutará en esta nueva disciplina el próximo 30 de marzo, en una laguna situada en el volcán de Ipala, ubicado en el departamento de Chiquimula, Guatemala. Al cuestionarlo sobre cómo ha logrado tener tal entrega y disciplina, me compartió los siguientes consejos:

1. Consulta a un doctor especialista en el deporte. Debes tener en cuenta la capacidad que tienes para el deporte de tu preferencia. No todos lo podemos hacer de un día para otro, pueden existir problemas como sobrepeso o cardiacos que hay que resolver antes de que el especialista te dé un plan de entrenamiento. Evita las consecuencias de tener lesiones graves por un mal entrenamiento. De ahí en adelante trata de cumplir con tus objetivos lo más que se pueda.

2. Rompe las cadenas. Si nadie en tu familia lo ha hecho antes, ¡hazlo tú! Su motivación inició con el ejemplo de sus padres, lo cual ha durado hasta su edad adulta, y ahora le transmite el mismo entusiasmo a sus hijos. Me dijo “Lo principal fue el hábito que me formaron mis padres, desde pequeño ellos me enrolaban en actividades deportivas: correr, ciclismo y largas caminatas. Yo puedo decir que hoy me gusta tanto el deporte gracias a su buen ejemplo”. Ahora les enseña a sus hijos, quienes tienen 13, 10 y 9 años, respectivamente. Ya corrieron un maratón de 5 kilómetros. Cada uno, y una vez por semana, lo acompañan a entrenar a la piscina. Su gran orgullo es su hijo mayor, quien ya corrió dos maratones de 10 kilómetros.

3. ¡Vive la experiencia acompañado: con música, amigos o tu mascota! ¡Sincroniza tus movimientos al ritmo que más te guste! Tiene el poder de levantarte el ánimo, para seguir el resto de tu día positivamente. Acá te comparto un link que me anima a ponerme en movimiento. Haz clic aquí. Es gratificante hacer ejercicio acompañado de un amigo o de tu mascota, ni siquiera percibirás cómo se pasó el tiempo. “Corro con Zeus, un gran danés de tres años, el cual corre conmigo desde que tenía un año. Este tiempo que compartimos nos ayuda a mejorar nuestro vínculo. Entrena conmigo casi siempre, y en algunas ocasiones me acompaña a algunas carreras en las que permiten mascotas” comentó Fernando.

4. Cambia la rutina. Cuida tus músculos. Hacer mucho de lo mismo puede provocar lesiones. Por ejemplo, si corres, hazlo tres veces a la semana y en los días restantes haz bicicleta. Trota en diferentes superficies, para evitar lastimarte seriamente tus rodillas. Recuerda combinar ejercicio cardiovascular con pesas, ya que en cada década perdemos músculo, y ese espacio se llena de grasa. Así que ambos son muy importantes.

5. Mantente hidratado, come saludablemente y aplícate bloqueador. Aunque lleves tiempo corriendo o haciendo cualquier otro deporte nunca subestimes las carreras fáciles. Una mala preparación previa a una carrera te puede traer problemas graves, como: deshidratación, calambres y pérdida de la conciencia. Lleva siempre contigo agua o gel energético. Consume raciones de fruta que contengan potasio, ello te proporcionará energía. Antes de salir aplícate un buen bloqueador y ponte un par de lentes de sol. No importa que el día se vea nublado, esos días son los peores. Las nubes actúan como lupas gigantescas y te pueden dañar la piel y las retinas oculares de forma seria.

Cualquiera que sea tu deporte o actividad física favorita, hazlo parte de tu vida diaria. Serás más ágil mental y físicamente, lucirás y te sentirás excelente, e irradiarás y actuarás con positivismo. Te desafío a que empieces hoy con quince minutos hasta que le encuentres gusto y te envicies. ¿Quién sabe?, a lo mejor llegas a participar en las próximas olimpiadas.

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Las claves para convertirte en una “súper-woman”

Las claves para convertirte en una “súper-woman”

Las claves para convertirte en una “súper-woman”

Que una persona “normal” experimente alcanzar unas metas personales y profesionales, por difíciles que estas parezcan, y para las que mucha gente consideraría necesario ser un superdotado o tener súper-poderes, no es paranormal; es que ha decidido qué rumbo tomar en su vida.

La pregunta es ¿por qué no todo el mundo utiliza sus súper-poderes innatos? La respuesta es bien sencilla: la mayoría de las personas dejamos de potenciarlos a determinada edad dadas las circunstancias de nuestro entorno y sólo echamos mano de ellos cuando nos vemos en la necesidad o en situaciones límite. Mientras tanto, nos comportamos con una versión menos evolucionada de lo que podríamos ser.

Después de comprender las estrategias mentales que utilizó mi inconsciente para batir ese récord, las mismas estrategias que conscientemente utilicé a posteriori para el resto de metas y las mismas que utilizo para ser feliz, empecé a formarme en psicología, a leer y escuchar cientos de estudios elaborados sobre el potencial humano.

Estas herramientas innatas te hacen sentir más la vida, vivirla con pasión y felicidad. Cuando tu mente está libre de ruidos (pensamientos debilitadores o dispersión mental), cuando te encuentras ágil para poder enfrentarte a cualquier situación y llevar las riendas de tu vida, es entonces cuando desarrollas tus súper-poderes.

Un dato interesante (y no me sorprende en absoluto): el 90% de mis clientes son mujeres y su objetivo es: “Ser una súper-woman”. Y es que ya preveía algo Woody Allen cuando dijo: “Si las mujeres dominaran el mundo, las cosas irían de otra manera.”
 

Entonces, ¿cómo puedes hacerte una súper-woman?

No te respondas ahora a esa pregunta, porque tal concepto no existe más que en las películas. ¿Recuerdas alguna ocasión en la que actuaste como si fueses uno de esos personajes a los que has admirado o admiras?, ¿te sentiste fuerte y protagonista? Pues ahora, cierra los ojos y haz una imagen de ti misma siendo como a ti te gustaría ser: con todas esas cualidades de las personas que admiras; visualízate siendo una súper-woman, sin esas pequeñas cosas que te molestan de ti y que al cambiarlas tu vida mejoraría, imagínate con esas nuevas aptitudes que te harían una mujer más locuaz, más rápida y enérgica.

¡Hazlo ahora mismo! Y si no puedes porque estás trabajando, hazlo en casa y recrea esta imagen con detalles. Obsérvate a ti misma en un lugar concreto o varios lugares de tu vida cotidiana, con tu nueva actitud. Observa tus movimientos, pon personas a tu alrededor, ponle más luz y color, siente la armonía de esas imágenes a tu alrededor. Ahora ponle sonido, ¿qué te dices a ti misma en esa situación o situaciones?… y también ponle una pizca de emociones y ¡siéntelo como si ya lo hubieses logrado!

Después de hacerlo, y ahora sí, respóndete a la pregunta: ¿Qué vas a hacer para llegar a ser esa otra “yo” en cada una de esas situaciones en las que te has visto?, ¿Qué puedes hacer inmediatamente que redirija tu vida hacia esa nueva “yo”? Ahora mismo, ¿qué cambiaría la trayectoria de tu vida hacia una nueva vida de excelencia? La respuesta sólo está en tu interior. Olvídate de lo que te digan que tienes que hacer o cómo lo tienes que hacer, sólo está dentro de ti (y lo sabes) la respuesta de cómo hacerte una súper-mujer…

Dedícate unos minutos de intimidad para pensar en ti realmente. Pensar dónde quieres estar y cómo quieres ser en 6 meses, en 3 meses, la semana que viene u hoy mismo. Marcar una fecha para materializar este sueño y establecer un plan de acción que lleves a rajatabla es imprescindible.

Si en esa imagen en la que te has visualizado, te has visto con una figura más atractiva, da igual si utilizas la dieta del chucho o la de la alcachofa o has decidido ir a correr diariamente para adelgazar unos kilillos. El caso es que cumplas tu parte del plan para ser quien has visto en la imagen que has creado. La que tú quieres alcanzar.

Si el “yo” que has visto en esa imagen cumplía sus objetivos a rajatabla, era organizada y cumplidora en todas sus parcelas de la vida, da igual si llevas una Moleskine, una blackberry o utilizas el Outlook, lo importante es que lo que te propongas lo cumplas para ser como te has visto, para ser como deseas ser. Aquí está el secreto de las súper-woman, visualizan qué es lo que quieren y toman la decisión de alcanzarlo. Tendrás que centrarte siempre en lo que vas a conseguir y no en las pegas que te obstaculizan la meta.

Cuanto más te visualices en ese futuro cercano, más sentido encontrarás en lo que haces y la fuerza de voluntad pasará a ser puro placer porque sabrás que tienes una meta personal y ésta es ser quien tú quieres ser.  Las claves para convertirte en una “súper-woman”

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Las metas que ellas tienen para el Año Nuevo

Las metas que ellas tienen para el Año Nuevo

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Nada mejor puede traer un final que un nuevo comienzo y es por eso que miles de mujeres en el mundo aprovechan el fin de año para trazar sus objetivos y metas por los que trabajarán con disciplina todo el año.

 

Bajar de peso

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Se trata de uno de los deseos más populares entre las mujeres y eso lo afirma el 63% de la votación en nuestra encuesta.

Sin embargo, que perder tallas sea un propósito para iniciar el año, no quiere decir que se trate de un milagro. Tendrás que tomar decisiones como mejorar tu alimentación, dejar el sedentarismo a un lado y hacer ejercicio. ¿Estás preparada?

Podrías empezar por enterarte sobre aquellos alimentos para perder peso, los beneficios de correr o 30 trucos para adelgazar, aquí:  Bajar de peso.

Cambiar de empleo

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Pasas más de 8 horas en tu oficina haciendo un trabajo que ya no te emociona, es probable que para tu salud mental y física necesites un cambio de empleo.

El consejo no es irte y dejar todo fuera. Lo que puedes hacer es enviar hojas de vida, recomendar con tus amigos y aprovechar las oportunidades que se presenten. Esa es la recomendación para el 15% de nuestras votantes que quieren cambiar de trabajo. 

Para lograrlo puedes conocer algunos tips para mejorar la búsqueda de empleo o cómo lidiar con la pérdida del empleo mientras consigues uno nuevo.

Comprar un carro

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Ya estás cansada de andar en tacones de un lado para el otro y por eso comprar un automóvil es la idea que te ronda la cabeza desde hace rato.

Si haces parte del 13% de las usuarias de iMujer.com estamos seguros de que pondrás la radio a todo volumen y cantarás tu canción preferida mientras conduces. ¿Rojo? ¿Último modelo? ¿4 puertas? Ahí está la cuestión, ¿Cuál es el carro de tus sueños?

¡Dar el sí!

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“Hay que pensarlo bien” se ha vuelto una frase repetitiva en la conversación con tu pareja; pero es posible que haya llegado el momento que intentabas evitar, es la hora de dar el sí.

Casarse en un ensueño de boda puede ser para el 9% de las mujeres encuestadas el día más esperado de su vida. ¿Este año sí?

No estaría mal hacer algunas preguntas para un matrimonio feliz, aprender sobre las señales de que no es un hombre para casarse o un par de tips para ahorrar en tu matrimonio en la sección Boda.

Ya sabes ¿cómo lograr las metas personales en el 2014?. Cuéntanos ¿Cuáles son esas otras metas para el Año Nuevo? .

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Me metí en un negocio sin conocerlo

Me metí en un negocio sin conocerlo

8b4e47eb4cc526041f72502eab757cda[1]Me metí en un negocio sin conocerlo y el resultado es que fracase, es la frase que escuche recientemente de un emprendedor que me contó su experiencia,  y resulta que esto no es una novedad, ya que es una situación que sucede continuamente, es por ello que ahora te comparto algunas reflexiones al respecto y que espero te sean de utilidad.

Me metí en un negocio sin conocerlo

 ¿Qué necesito saber antes de iniciar mi negocio?

 Emprender un negocio siempre implica un riesgo, de dinero, tiempo y esfuerzo, por lo que es necesario considerar siempre por anticipado, una serie de elementos antes de embarcarnos en esa aventura:

1.- El conocimiento y experiencia en un negocio siempre es relativo, sin embargo, no podemos arriesgarnos a iniciar un negocio, sólo porque nos lo ofrecieron, porque pensamos que es un buen negocio, y sobre todo sin tener un real conocimiento del mismo, por ello un elemento fundamental es sin duda conocer lo más posible de negocio, ya que ello nos lleva a iniciar con experiencia y conocimiento.

2.-Sino conocemos del negocio, pero sabemos que es un emprendimiento con potencial, lo primero que tendríamos que hacer es conocer el mercado del negocio, esto es si es un producto o servicio demandado. Las características de los competidores y los proveedores, etc.

3—En paralelo capacitarnos en las cuestiones técnicas del negocio. Ser emprendedor implica un constante aprendizaje de diversos temas que tengan que ver con nuestro negocio, o que nos permita obtener herramienta para hacer mejoras en la operación del negocio.

4.- No quiere decir, que iniciemos siempre sabiendo todo del negocio,  pero sí en la medida de lo posible  prepararnos, y sobre todo, siempre acudir a los expertos,   por ello es muy importante que nos acerquemos o contratemos a un experto que nos ayude a involucrarnos en la operación del negocio, acompañarnos de él o ella nos puede evitar muchos dolores de cabeza.

5- Otra opción, es tal vez antes de iniciar el negocio, ir a trabajar a un negocio igual o similar, para tener una experiencia previa, eso sería de mucha utilidad.

6.- También es muy importante, que si somos emprendedores creamos en nuestro negocio, que estemos convencidos del mismo, que sea parte de nuestra pasión, ya que seguramente nos enfrentaremos a fracasos y frustraciones, y ello implica estar firmes en nuestros propósitos del negocio.

7.- Finalmente, si al iniciar cualquier negocio, contamos con un plan de negocio, esto es con una guía que nos ayude a caminar en la construcción del mismo, no necesariamente tiene que ser un gran plan, pero si contener los principales elementos de metas, proyecciones financieras, estrategia de mercado, etc.

En suma, ser emprendedor implica siempre un gran aprendizaje, un gran riesgo y por tanto, contar con el mayor número de elementos que nos ayude a iniciar con los pies en la tierra, y no sólo con nuestras ilusiones y deseos.  Los grandes empresarios de hoy, tienen en su haber un sin número de fracaso, y ello no los ha detenido, así que supongo que a ti tampoco, sin embargo, no se trata de aventarse al ruedo así nada mas, ya que el costo puede ser muy caro.

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Lizzie Velásquez: la emotiva historia de una mujer hermosa

Lizzie Velásquez: la emotiva historia de una mujer hermosa

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Puede que hayas visto el emocionante video de Lizzie Velásquez: una mujer texana que nació con una enfermedad muy rara de la que solo una persona más aparte de ella padece. En sus primeros años de vida, Lizzie se sintió normal hasta que una compañera le hizo notar sus diferencias. Sin duda alguna, esta es la emotiva historia de una mujer hermosa por dentro, una mujer de la que vale la pena seguir el ejemplo a la hora de enfrentarnos en las adversidades.

¿Por qué es un ejemplo a seguir?

Lizzie Velásquez tiene un enfermedad que no la deja engordar: puede comer todo lo que quiera sin subir de peso. Eso a muchas les sonará genial, pero lo cierto es que no lo es cuando lo máximo que has pesado en tu vida son 29 kilos, y cuando esto acarrea otros problemas como la pérdida de visión. Tuvo la gran suerte de nacer y estar viva, y de hacer todo lo que hace, ya que los pronósticos médicos no indicaban lo mismo.

En su casa fue criada sin diferencias, sin hacerle sentir que era una persona distinta al resto por su apariencia, como debía ser. Sin embargo, en el colegio se enfrentó con un montón de niños que no se relacionaban con ella por su apariencia, haciéndola sentir mal por ello. El bullying es algo cada vez más común hoy en día: dañar emocional y físicamente a otra persona por no entrar dentro del “estándar”.

A medida que crecía, crecían los problemas y también su desesperanza: situaciones tan horribles como un video publicado en YouTube con imágenes de ella en el que había comentarios tan negativos como “Deberías hacernos un favor y darte un tiro” la llevaron a desear cambiar su enfermedad, desaparecer.

Sin embargo, salió adelante, como ella siempre dice, con la ayuda de sus familiares. Todas las cosas negativas que le pasaron fueron el motor para llenarse de valor y enfrentar la vida.

¿Qué hay que aprender de Lizzie?

En primer lugar, que nuestro físico no es lo más importante, sino lo que tenemos dentro, lo que somos como ser humano es lo que vale.

En segundo lugar, aprender que cada uno tiene el control de su propia vida, cada uno tiene que elegir lo que quiere hacer y cómo hacerlo, sin importar lo que los demás piensen de uno o lo que nos digan.

Llevar adelante nuestras vidas independientemente de lo que diga el mundo es algo que todos deberíamos aprender a hacer: de esta forma, seremos más felices y estaremos más tranquilos con nuestra vida, sabiendo que podemos hacer las cosas y sin dejar que nos etiqueten.

Hoy en día, Lizzie Velásquez es una oradora que busca ayudar a otros jóvenes que sufren de acoso a sentirse mejor con ellos mismos y enfrentar las malas situaciones en las que se ven inmersos.

Sin duda alguna, Lizzie Velásquez es todo un ejemplo a seguir.

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